Comment bien préparer les fêtes de fin d’année ?

Utiliser des décorations LED à pile pour le sapin et penser à les éteindre la nuit. Vérifier également que vos détecteurs de fumée fonctionnent bien.

Éviter d’ouvrir vous-même les huîtres, vous risquerez de vous couper. Laisser faire le poissonnier au moment de l’achat ou utiliser un couteau à huître en protégeant votre main d’un torchon.

Se renseigner sur les allergies de vos invités et concocter votre menu en conséquence.

Surveiller vos enfants, ne les laissez pas s’approcher des bouteilles d’alcool, des bougies ou autres accessoires sur le sapin qui peuvent être inflammables ou toxiques (bombes de neige, paillettes…).

• Ne pas vous réunir en trop grand nombre dans un endroit clos
• Éviter les embrassades
• Se laver les mains régulièrement
• Aérer régulièrement la pièce
• Respecter les distances entre les invités (environ 1 mètre)
• Porter le masque à l’intérieur lorsque vous n’êtes pas à table
• Éviter les apéritifs à partager
• Avoir des verres nominatifs pour ne pas se les échanger

Miser sur les huiles essentielles

Les huiles essentielles permettent de faire le plein d’énergie. Elles aident à combattre l’anxiété et à se sentir mieux dans sa peau. Idéal en cette période hivernale propice au blues ou à la dépression, les huiles essentielles vont vous soulager tant mentalement que physiquement.

Faire du yoga

Période de stress, de mouvement permanent, entre les cadeaux et l’organisation des fêtes, le yoga vous permet de vous reposer l’esprit le temps d’un instant. Vous prendrez alors le dessus sur les énergies anxiogènes et vous pourrez vous évader de votre vie quotidienne. Prendre du temps pour soi est primordial durant les fêtes, pratiquer le yoga est une solution à ne pas négliger.

Soigner son sommeil

Votre sommeil risque d’être perturbé durant les périodes de fêtes, les repas et les soirées se terminant à des heures tardives. Vous ne devez donc pas hésiter à vous coucher tôt les jours qui précèdent Noël. Petite astuce pour faire le plein d’énergie en vue d’une soirée agitée, faites une sieste quelques heures avant le repas.

Manger des superaliments

Votre corps doit faire le plein de vitamines avant les fêtes. Manger des superaliments est alors la solution miracle pour tenir sur le long terme et profiter au maximum des fêtes de fin d’année. Les superaliments vont renforcer votre système immunitaire. Les avocats, les citrons… sont vos alliés et vous aideront à tenir jusqu’à la nouvelle année.

Boire du thé 

Tomber malade en hiver est courant, mais il n’y a rien de pire qu’être malade et affaibli pour les fêtes de fin d’année. Pour éviter cela, boire du thé est un moyen simple d’aider votre système immunitaire dans sa lutte contre la maladie. Riche en vitamines et en antioxydants, le thé est la clé pour passer un bon réveillon avec vos proches.

Pratiquer une activité physique

Être en forme physiquement ne peut être que bénéfique pour passer des bonnes fêtes. Pour décompresser et se préparer physiquement, cela est essentiel à votre corps. Vous serez également plus rapidement remis sur pied après les probables excès durant les repas de Noël et du Nouvel An.

Cuisiner une assiette saine qui donne envie

Certains aliments sont des incontournables des périodes de fin d’année : la dinde, les huîtres, le saumon, le foie gras… La difficulté est de concocter un repas copieux mais diététique avec ces aliments. Vous devez donc trancher et choisir lesquels feront le bonheur de vos papilles. Il vous faut ensuite choisir les accompagnements. Vous pouvez par exemple incorporer le marron dans votre assiette, ce dernier est une excellente source d’énergie et est faible en calories.

Comment éviter une organisation stressante ?

Le repas est censé être un moment convivial, mais cela peut vite tourner au vinaigre si l’on n’est pas bien préparé. Dans un premier temps, établir un plan de table, en prenant compte des affinités de chacun, car oui, tout le monde ne s’entend pas forcément bien dans votre famille ou parmi vos amis. Dans un second temps, vous ne devrez pas gérer l’ensemble du repas seul, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide ou à déléguer.

Attention aux excès

Les excès sont monnaie courante durant les fêtes de fin d’année. Champagne, excès alimentaire… notre organisme est malmené. Vous pouvez compenser cela et vous éviter un lendemain de soirée des plus compliqués en suivant ces quelques conseils :

• Se réhydrater de manière conséquente
• Manger un repas sain et équilibré le lendemain midi
• Faire du sport pour expulser les toxines de son corps