Vivre avec l’arthrite
Arthrose ? Arthrite ? Polyarthrite rhumatoïde ? Nombreuses sont les personnes qui ne parviennent pas à faire la distinction. Et pourtant, ce sont bien des maladies différentes, avec chacune leur pathologie. Très répandue en France, l’arthrose est la deuxième cause d’invalidité après les maladies cardiovasculaires, dès lors, mieux vaut en connaître les facteurs de risques pour mieux s’en prémunir et savoir en identifier les symptômes pour bénéficier, au plus tôt, d’un traitement adapté.
Arthrite / arthrose / polyarthrite rhumatoïde : faisons le point
Le mot arthrite est composé du préfixe « arthro » pour « articulation » et de la terminaison « ite » pour « inflammation ». Il s’agit d’un terme général qui inclut toute forme d’inflammation tissulaire aiguë ou chronique pouvant affecter une ou plusieurs articulations. Elle n’est pas engendrée par l’usure normale des os puisque c’est l’inflammation qui provoque la sécrétion de substances supprimant progressivement la structure de l’articulation. Elle englobe plusieurs maladies comme, l’arthrite juvénile, la bursite, ou encore la fibromyalgie.
L’arthrose quant à elle, est également associée à la famille de l’arthrite, toujours causée par la destruction des cartilages autour de nos articulations. Cependant, son affection n’est pas inflammatoire mais mécanique et intervient le plus souvent avec l’âge. Selon la société Française de Rhumatologie, environ 65 % des Français de plus de 65 ans sont atteints d’arthrose. Mais la majorité d’entre eux n’en souffrent pas au quotidien.
La polyarthrite rhumatoïde est tout simplement une forme d’arthrite qui résulte, là encore, d’une dérégulation du système immunitaire qui va l’amener à attaquer ses propres tissus et à provoquer une réponse inflammatoire mais en touchant plusieurs articulations à la fois.
Symptômes
Avec l’arthrite, la douleur est souvent plus intense au repos (la nuit), donc le fait de solliciter l’articulation réduit généralement l’intensité de la douleur. Les personnes atteintes d’arthrite remarquent fréquemment une chaleur, une rougeur et un gonflement près de l’articulation touchée. L’arthrose à l’inverse, se manifeste plutôt par des douleurs et de la raideur dans l’articulation durant l’effort qui s’atténuent au repos.
Causes
L’arthrose peut survenir à tout âge, mais le vieillissement en est la cause principale. Certaines professions présentent un risque plus élevé de développer de l’arthrose parce qu’elles exercent une pression constante sur certaines articulations, principalement les coudes et les poignets, causant une diversité de problèmes d’arthrose. Elle se localise majoritairement sur la colonne vertébrale, notamment les lombaires et les cervicales mais reste généralement indolore. Les doigts sont la deuxième localisation la plus fréquente de la maladie.
Par ailleurs, des études scientifiques montrent que l’arthrose du genou, a doublé en un siècle pour deux raisons majeures : l’augmentation de la sédentarité et les changements de régimes alimentaires riches en graisses qui conduisent à l’obésité et aux maladies métaboliques.
L’arthrite, en revanche, est souvent causée par des facteurs génétiques ou infectieux. De plus, les personnes présentant des déséquilibres immunologiques ou chimiques sont souvent plus à risque.
Comment s’en prémunir ?
Il est important de comprendre qu’il n’y a pas de remède parfait contre l’arthrite. Pourtant, divers traitements peuvent aider à soulager les symptômes, à minimiser les poussées d’inflammation ou au moins à en limiter les dommages. Selon le type d’arthrite, il existe des options curatives ou préventives.
Une bonne hygiène de vie
Souvent oubliée, l’hygiène de vie et tout ce que cela comprend, permet de prévenir des symptômes de l’arthrite comme maintenir un poids santé pour ne pas sur-solliciter ses articulations, pratiquer une activité physique régulière, contribuer à la souplesse des articulations comme par exemple, la pratique de la natation ou du vélo. Le repos est aussi une des solutions pour se prémunir des douleurs articulaires, d’autant plus pour les personnes anxieuses et stressées. Enfin, avoir une alimentation variée préserve également des risques de la maladie. Il faut pour cela, privilégier les légumes et fruits de saison mais aussi limiter les produits laitiers et l’alcool.
Comment apaiser les douleurs ?
Les personnes qui pensent être atteintes d’arthrite doivent consulter un médecin spécialiste des articulations : le rhumatologue. Entre autres, des tests sanguins sont effectués pour déterminer si certains marqueurs présents dans le sang peuvent confirmer la présence de la maladie. Malheureusement, une seule analyse de sang n’est pas suffisante pour l’affirmer. De nombreuses analyses et études sont nécessaires sur plusieurs années, avec prise en compte des antécédents médicaux, pour recueillir des indices permettant de diagnostiquer cette maladie.
De plus, selon les individus, l’arthrite et ses maladies dérivées se manifestent de façon différente, il est donc d’autant plus difficile d’en déceler les codes. Certains facteurs de risque peuvent également favoriser son développement.
Les médicaments
La prise de médicaments soulage et atténue les symptômes propres à l’inflammation mais ne la guérit pas. Deux catégories sont utilisées : les anti-inflammatoires et les antalgiques. Ce sont des traitements symptomatiques pour réduire les douleurs et les raideurs articulaires. Ces agents anti-inflammatoires ne retardent pas l’apparition de l’arthrite, mais ils sont ajoutés au traitement de base prescrit par un spécialiste pour prévenir les poussées douloureuses et permettre un meilleur contrôle des symptômes à long terme.
La chirurgie
L’intervention chirurgicale consiste à remplacer une articulation par une prothèse dite totale. Cette procédure procure un soulagement articulaire et une meilleure fonction motrice chez les patients qui souffrent de douleurs intenses et sont incapables d’effectuer les tâches du quotidien, ou qui ont des déformations mécaniques importantes.
Des méthodes alternatives
L’acupuncture
L’acupuncture agit en réduisant la réponse inflammatoire dans le corps. Que l’inflammation soit causée par le système auto-immune ou par une irritation des articulations, l’insertion d’aiguilles d’acupuncture calme la réponse inflammatoire, réduit la douleur et déclenche la libération de neurotransmetteurs qui régulent la douleur.
Elle améliore également la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi la régénération des tissus.
La Physiothérapie
Bien qu’il ne puisse pas guérir la maladie, le physiothérapeute peut intervenir et soulager certains symptômes. Grâce à une variété de techniques, il réduit l’inflammation, maintient la mobilité et renforce les muscles sans trop stimuler les articulations.
La physiothérapie peut jouer un rôle important dans les phases aiguës et chroniques de la maladie puisqu’elle peut :
- Réduire la douleur et l’inflammation en utilisant différentes modalités,
- Aider à minimiser le stress dans les cas qui favorisent l’arthrose, grâce à des exercices, des recommandations et plus encore,
- Atténuer et aider à maintenir ou à restaurer la mobilité articulaire dans la polyarthrite rhumatoïde.
L’argile
L’argile est un ingrédient naturel très efficace pour lutter contre l’inflammation. Sa fraîcheur procure généralement une sensation de soulagement, quasi immédiate, aux zones enflammées.
Pour l’arthrite, il est utilisé en cataplasme pour réduire la douleur, combattre l’inflammation et favoriser la rémission.
Conclusion
L’arthrite est une maladie dont on ne peut pas guérir. Cependant, de nombreuses méthodes sont mises en place pour apaiser, soulager et diminuer les douleurs au quotidien. Il est nécessaire de se rapprocher d’un rhumatologue qui qui déterminera de quel type d’arthrite vous êtes atteint, tant ses dérivés sont nombreux et ainsi cibler le traitement de fond adapté.
Pour vous prémunir de cette maladie, AVENIR SANTÉ MUTUELLE vous conseille d’avoir une alimentation saine et équilibrée, de pratiquer des exercices physiques réguliers et de vous reposer suffisamment afin de ménager vos articulations.
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