Bien redémarrer après les vacances
Les vacances sont terminées et la routine quotidienne a repris ses droits. Il faut désormais reprendre le rythme de la vie active, respecter les horaires de travail, replonger dans les dossiers, et reprendre conscience de la réalité de la vie courante. AVENIR SANTÉ MUTUELLE vous donne quelques conseils pour bien réussir la rentrée.
Mettre à profit la fin des vacances
Les derniers jours de vacances sont des moments qu’il ne faut pas négliger. Certes, il faudra profiter encore des quelques heures de loisirs, de repos ou de farniente pour récupérer un maximum d’énergie, mais il faudra penser au redémarrage des activités personnelles et professionnelles. Se poser de bonnes questions sur sa carrière professionnelle : mon travail est-il stressant ? Est-ce que je prends du plaisir à aller au travail ? Suis-je réellement à ma place ? Mes compétences sont-elles bien exploitées ? … Ce moment de réflexion doit vous permettre de réfléchir à vos priorités professionnelles : qu’est-ce qui m’intéresse, ou pas ? Quelle orientation pourrais-je donner à ma carrière ? … Ces réflexions pourraient vous amener à proposer un entretien à votre hiérarchie afin d’identifier avec elle, les points de convergence vers une collaboration plus efficace et une meilleure prise en compte de vos souhaits d’évolution.
Se réorganiser dans son quotidien
Vous êtes partis en vacances un peu vite et êtes revenus des souvenirs plein la tête et plein les bagages. C’est peut-être le moment de penser à réorganiser votre intérieur ou votre bureau. Écartez ou archivez les documents ou les équipements dont vous n’avez plus besoin. Faire de la place dans ses affaires est aussi efficace qu’en faire dans sa tête pour procurer de la sérénité et de la confiance en soi …
La période des vacances a aussi été l’occasion de vous mettre au vélo, à la natation ou à la marche à pied. Pourquoi ne pas continuer à pratiquer ces excellentes recettes anti-stress au quotidien ? Les soirées estivales ont été longues et les grasses matinées vous ont fait oublier l’existence même d’un réveille-matin ? C’est un peu le principe des vacances, mais pas celui de la vie active. Se coucher tôt dès la reprise du travail et manger sainement, notamment le soir, est le meilleur gage d’efficacité professionnelle.
Pour être sûr de ne rien oublier dès votre rentrée, pourquoi ne pas établir une « to-do list » des tâches importantes quelques jours avant la reprise ? C’est, là encore, un gage de sérénité et de sécurité pour mieux vivre le retour au travail.
Votre courrier professionnel n’aura pas pris de vacances et le nombre de courriels ou de dossiers qui vous attendent risquent de vous mettre un petit coup au moral de battant que vous aviez décidé d’afficher au bureau. Mais avec un peu d’organisation, vous aurez vite fait de faire le tri de ce qui est urgent ou important (ou les deux) et vous saurez aller à l’essentiel pendant les premières heures de votre reprise de travail. Si vous aviez laissé un message d’absence, veillez à le supprimer aussi bien sur le mail que sur le téléphone.
Reprendre contact
Cette période de coupure professionnelle vous a été bénéfique et vous a redonné de l’énergie, mais elle vous aura aussi déconnecté de vos collègues, partenaires et clients. Prenez connaissance très vite de votre calendrier de réunions et de rendez-vous, reprenez contact avec votre réseau professionnel en douceur, un petit coup de téléphone, un message d’amitié ou de reprise de contact fait toujours plaisir et promet des relations plus cordiales. Mais attention, pas la peine de vous replonger dans le « boulot » tête baissée après une longue période de vacances. Autorisez-vous à ne pas trop dépasser les horaires la première semaine et à prolonger tant que faire se peut, les moments de sérénité en famille ou entre amis, en vous remémorant et en partageant quelques souvenirs de vacances.
Penser à soi
Le retour au travail implique de nouvelles contraintes à respecter, de nouvelles obligations professionnelles et familiales, de nouvelles obligations vis-à-vis des autres. Il est donc important, pour ne pas perdre pied rapidement, de s’occuper aussi de soi, de ses envies, et de la manière d’utiliser ses temps libres autrement qu’en pensant sans cesse au travail. Le mois de septembre est l’occasion de découvrir de nouvelles occupations.
En conclusion
Pas de stress, il y a la rentrée ! Même si on a passé de merveilleuses vacances en famille ou entre amis, au soleil ou sous la pluie, on est heureux de reprendre le cours normal de la vie quotidienne. On va revoir son chef et ses collègues préférés, on va se lever tôt le matin et c’est bon pour la santé, on va respirer le bon air de la ville avec ses senteurs urbaines et ses ambiances remuantes, bref, on ne va pas s’ennuyer.
AVENIR SANTÉ MUTUELLE vous conseille d’aborder la reprise avec ce côté très optimiste, en capitalisant sur l’énergie et les souvenirs encore proches de ces vacances bien méritées. Bien préparer sa rentrée, c’est mieux vivre le retour à la réalité et redémarrer sereinement et efficacement ses activités professionnelles, associatives ou familiales.
